Fai amicizia con il tuo corpo, diventa complice
della tua salute.
Mi chiamo Cristina Spanevello, sono biologa nutrizionista e ti accompagnerò in questo viaggio verso la tua salute. Un viaggio che hanno già sperimentato con successo molte persone che hanno lasciato qui la loro testimonianza
IL CIBO COME CURA:
NUTRIZIONE TERAPEUTICA E ANTI-INFIAMMATORIA
Un’alimentazione mirata può diventare un supporto concreto nella gestione di diverse condizioni, contribuendo alla riduzione dei sintomi e al miglioramento del benessere generale.
Protocolli nutrizionali personalizzati
Piani alimentari specifici, costruiti in base alla condizione e alle esigenze individuali, a supporto di:
Disturbi dell’apparato digerente
(reflusso, gastrite, colon irritabile, stipsi, diarrea, diverticoli, calcolosi, difficoltà digestive)
Intolleranze e allergie alimentari
(nichel, celiachia, intolleranza al lattosio, sensibilità al glutine non celiaca)
Problematiche femminili
(endometriosi, sindrome dell’ovaio policistico, candidosi ricorrente)
Patologie autoimmuni e infiammatorie
(patologie reumatiche, fibromialgia)
Disordini metabolici
Emicrania
In presenza di queste problematiche, un approccio nutrizionale specifico può:
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ridurre l’infiammazione
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ridurre/ eliminare i sintomi e i dolori
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migliorare i livelli di energia
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aumentare la qualità della vita
Dimagrimento sano, senza fame, imparando i corretti abbinamenti e strategie alimentari
Diete personalizzate rispettose del tuo corpo, cucite sulla persona in base all’attività
fisica, stile di vita, ritmi lavorativi, gusti alimentari, età,
patologie.
Il test bioimpedenziometrico della composizione corporea serve a monitorare massa magra, massa grassa e idratazione durante il percorso dietetico.
In questo modo si massimizza la perdita di grasso e si
mantiene la massa magra, evitando così l’effetto “invecchiamento”
dovuto alla perdita di tono muscolare che si riscontra in molte diete
sbilanciate e aggressive.
Con l'educazione alimentare continua imparerai a gestire la tua alimentazione in modo sano e consapevole nel tempo, per mantenere il giusto peso nel lungo termine.
Con il mio metodo verrai accompagnato dall'inizio alla fine del percorso dietetico, e quando avrai perso
tutti i kg ti verrà consegnato il mantenimento.
Imparerai a fare i corretti abbinamenti, a sfruttare il potere anti-infiammatorio di alcuni alimenti, a gestire gli sgarri.
Non diete del momento, che parlano di marketing e non parlano di te, bensì un percorso alimentare cucito sulla persona:
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che non ti fa patire la fame
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umano e gestibile nella tua quotidianità
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che ti rende consapevole di come funziona il tuo corpo
Percorso psiconutrizionale personalizzato
È un lavoro mente/corpo completo, pensato per trovare un equilibrio nuovo e duraturo.
Nutrizionista e psicologa si confrontano in equipe e costruiscono un percorso unico per ogni esigenza.
Con la psicologa si indagherà lo stato emotivo generale e le ragioni di eventuali fallimenti precedenti; si individueranno e modificheranno i meccanismi che impediscono la buona riuscita della dieta o che riportano al “punto di partenza”.
Con la nutrizionista si lavorerà per trovare uno stile alimentare cucito veramente su ciascuna persona, imparando le corrette combinazioni alimentari e utilizzando il potere antinfiammatorio di determinati cibi.
CRISTINA
SPANEVELLO
Sono biologa nutrizionista con specializzazione in Scienza dell’Alimentazione conseguita presso la facoltà di Medicina di Padova.
Dal 2013 mi occupo di dimagrimento sano e nutrizione terapeutica anti-infiammatoria
Faccio questo lavoro con passione e umanità, per aiutare i pazienti a ritrovare il miglior equilibrio possibile con il loro corpo, consapevole che chi ho davanti sono persone e non numeri. Io stessa sono stata colpita da una patologia reumatica che mi ha cambiato la vita, per molti anni non ho avuto una diagnosi e stavo male senza capire il perché. Il mio corpo sembrava essere andato in tilt. Oggi ho imparato a gestire la patologia con l’alimentazione anti-infiammatoria, terapie naturali e con lo stile di vita. I grandi miglioramenti che ho vissuto su di me sono gli stessi che vedo nei miei pazienti e questo mi dà ancora più forza per studiare, capire, migliorare, aiutare.
Domande frequenti (FAQ)
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